چگونه دختران را برای بلوغ آماده کنیم
بلوغ مرحله ای طبیعی از رشد هر انسانی است که در دوره زمانی قابل پیش بینی اتفاق می افتد. با اینحال، همین که بچه ها به دوره بلوغ نزدیک می شوند، خیلی ها دست و پاشان را گم می کنند، طوری با این پدیده رفتار می…
چگونه از بوی بد زیر بغل جلوگیری کنیم
گاهی طبیعی است که بدن کمی بو داشته باشد، اما بوی بیش از حد یا ناخوشایند، هم برای دیگران بسیار آزاردهنده است و هم باعث شرمندگی شما میشود. وقتی فعالیت غدد تعریق، بیش از اندازه باشد، بوی تند و ناخوشایندی از بدن خارج میشود. اما…
چگونه شوره سر را از بین ببریم
شوره سر یکی از مهمترین عارضه‌هایی است که گریبانگیر بسیاری از افراد میشود و علاوه بر مسائل بهداشتی، آرامش روحی و اعتماد به نفس را از فرد می‌گیرد به‌طوری که فرد همواره از حضور در اجتماع خجالت‌زده است و در جمع‌های خانوادگی و دوستان حاضر…
چگونه پاستا پنه آلفردو درست کنیم
پاستا آلفردو یکی از خوشمزه ترین و شناخته شده ترین پاستاهاست که با سس آلفردو که یه سس سفید، کرمی و خوش طعم هستش تهیه میشود. در این مطلب طرز تهیه این پاستا آلفردو لذیذ با مرغ و قارچ رو براتون میذاریم امیدوارم تهیه اش…
چگونه آفت دهان را درمان کنیم
آفت دهانی در‌واقع زخمی سطحی، کوچک و خوش‌خیم است که معمولا در بافت نرم داخل دهان یا لب‌ها، زیر زبان و روی غشاء لثه ایجاد میشود. آفت دهان را زخم آفتی هم می‌گویند. اغلب اندازه‌ی این نوع زخم از یک سانتی‌متر تجاوز نمی‌کند. آفت دهان…
چگونه گوش درد را در خانه درمان کنیم
عفونت گوش یکی از درد آورترین مشکلاتی است که یک فرد می تواند تجربه کند. این درد می تواند به صورت ضربانی باشد و یا تیز و سوزاننده. اگر با عفونت گوش آشنا باشید می دانید که تحملش چقدر سخت است. عفونت گوش معمولا به…
چگونه درخانه اسهال را درمان کنیم
اسهال یکی از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که هر فردی در طول عمر خود به آن مبتلا شده و اغلب در تابستان شیوع بیشتری دارد. اسهال علل مختلفی دارد و می‌تواند خفیف یا حاد باشد و در برخی مواقع کشنده. کهنسالان و کودکانی که دچار…
چگونه بعد از زایمان به وزن اولیه برگردیم
بسیاری از پزشکان پیشنهاد می‌کنند برای شروع ورزش کردن، لازم است بین چهار تا شش هفته پس از زایمان صبر کنید. همچنین اگر شما جراحی سزارین، پارگی شدید در ناحیۀ پرینه یا عوارض دیگری داشته‌اید، ممکن است حتی به زمان بیشتری برای شروع ورزش نیاز…
چگونه سوپ جو مجلسی درست کنیم
سوپ جو قرمز از محبوب ترین سوپ های رستورانی است و تقریبا در تمام رستوران ها به عنوان پیش غذا سرو می شود. جالب است بدانید بر خلاف تصور عموم که سوپ جو را پیش غذا می دانند این سوپ به خاطر وجود ویتامین ها و…
چگونه زنان را بهتر بشناسیم
شناخت زنان مسئله‌ای چالش برانگیز برای مردان است و همواره این کار را سخت و غیرممکن می‌انگارند. زنان انسان‌هایی پیچیده و با احساسات و عواطف گوناگونی هستند که همین موضوع کار را برای مردان سخت می‌کند. شناخت زن ها احتیاج به مقداری درک و منطق دارد…
چگونه سالمندان افسرده می شوند + درمان
افسردگی در هر سنی بروز می دهد. باید بدانید که سالمندان نیز در معرض ابتلا به این اختلال روحی هستند. بسیاری از افراد بر این باورند که افسردگی سالمندان امری طبیعی بوده ، اما لازم به ذکر است که سالمندان نیز مانند هر شخص دیگری…
چگونه از ایجاد ترک های پوستی بارداری جلوگیری کنیم
معمولاً بانوان باردار یا حتی آنهایی كه قصد بارداري دارند از ترك‌هاي پوستی بعد از زايمان نگرانند و دوست دارند پس از زايمان به شکلی اين راه راه‌های صورتی را از بين برده و محو كنند. اما آنچه مسلم است اینکه، این ترك‌ها وقتی نمودار شدند دیگر…