ESC را برای بستن فشار دهید

سلامتی

چگونه دیابت را کنترل و درمان کنیم

0 7

دیابت انواع مختلفی دارد: نوع اول دیابت که عمدتا در سنین پایین تا حدود سی سالگی ایجاد می شود. در اثر ترشح کم یا عدم ترشح انسولین از سلول‌های بتا واقع در غدد جزایر لانگرهانس در لوزالمعده. ایجاد می شود. همه علل این کم کاری سلول‌های بتا به درستی مشخص…

ادامه مطلب

چگونه چربی های شکم را سریع آب کنیم

0 24

چربی شکم و پهلو یک اندام ایده آل را برهم میزند و علاوه بر زیبایی برای سلامتی هم مضر میباشد.لاغری و تناسب اندام و البته داشتن بدنی خوش فرم خواسته همه خانم ها و آقایان در همه سنین است . اینکه چربی های اضافه در شکم و پهلوها وجود نداشته…

ادامه مطلب

چگونه موهای خود را تقویت کنیم

0 24

موهای سر یکی از عضوهای مهم بدن به شمار میروند که بسیار در معرض آسیب های محیطی قرار دارند.درست است که برای تقویت مو شامپو، ماسک مو، سرم مو و دیگر محصولات آرایشی وجود دارند اما می توانید بدون هزینه های گران و در منزل با استفاده از روش های…

ادامه مطلب

چگونه فشارخون بالا را متوجه شویم و آن را پایین بیاوریم

0 40

بیماری فشار خون یا کشنده ی خاموش شناخته میشود این یک اختلال قلبی عروقی است که تعداد بیشماری از افراد ،در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار میدهد به طوریکه طبق بر آورد های صورت گرفته شده.78 میلیون آمریکایی از ابتلا به فشار خون رنج میبرند.تقریبا 16 میلیون از آنها ناشناخته باقی میمانند و تشخیص…

ادامه مطلب

چگونه سیگار را ترک کنیم

0 48

 ترک سیگار مهم‌ترین قدمی است که سیگاری‌ها می‌توانند در جهت بهبود طول عمر و کیفیت زندگی خودشان بردارند.ترک سیگار آسان نیست، ولی شما می‌توانید ترک کنید. مارک تواین می‌گوید «ترک سیگار آسان است. من تا حالا هزا بار ترک کرده‌ام» احتمالاً شما هم سعی کرده‌اید. چرا ترک سیگار و نکشیدن…

ادامه مطلب

چگونه سندرم تخمدان پلی کیستیک را بشناسیم

0 42

سندرم تخمدان پلی کیستیک (Polycystic ovary syndrome) یک اختلال هورمونی شایع در زنان در سن باروری است. زنانی که دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک میشوند، ممکن است قاعدگی های طولانی مدت یا نامنظم داشته با هورمون مردانه در آنها بالا باشد. تخمدانها ممکن است فولیکول های کوچک پر شده با…

ادامه مطلب

چگونه در تابستان با کم آبی بدن مقابله کنیم

0 55

اینکه چگونه با کمبود آب بدن مقابله کنیم در فصول گرم سال بیشتر نمود پیدا می کند.بیشتر وزن بدن انسان از آب تشکیل شده است. وقتی در یک محیط گرم قرار می گیرید، بدن برای خنک کردن خود عمل تعریق را انجام می دهد. وقتی عرق کردن بیش از حد…

ادامه مطلب

چگونه ماسک خانگی برای صورت تهیه کنیم

0 76

 برخی از مواد طبیعی هستند که می توانید از آنها برای تهیه یک ماسک عالی برای صورت تان استفاده کنید.در میان ماسکهای صورت خانگی و گیاهی برخی به دلیل ترکیبات خاص یک ماسک جوان کننده و زیبایی همه چیز تمام هستند. همه دوست دارند پوستی «شبیه آینه» داشته باشند؛ اما…

ادامه مطلب

چگونه برای پیشگیری از کرونا دستهایمان رابشوییم

0 313

شستن دست‌ها نخستین گامی است که در پیشگیری از بیماری‌های ویروسی باید رعایت کرد، به‌خصوص گونه‌ای از بیماری ها که از طریق قطرات ناخوشایند بزاق و بینی منتقل می‌شوند. شاید باور نکنید که دانستن روش صحیح شستن دست ها تا چه حد از شیوع و گسترش کرونا یا هر بیماری ویروسی دیگری…

ادامه مطلب

چگونه بوی بد پا را از بین ببریم

1 144

بوی پا همچون بوی بد بدن و بوی بد دهان مشکل ناخوشایندی است و موجب خجالت زدگی فرد در جمع می‌شود. اما علت بوی بد پا چیست؟ بسیاری از ما گاهی مشکل رطوبت، عرق و بوی پا را تجربه می‌کنیم، اما برای عده‌ای دیگر این پدیده به مشکلی دائمی و آزاردهنده تبدیل شده است. بوی پا…

ادامه مطلب

چگونه علایم کرونا را بشناسیم + راه های پیشگیری و درمان

2 1715

کرونا ویروس‌ها (نام علمی: Coronaviruses)، خانواده بزرگی از ویروس‌ها هستند که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماری سارس را شامل می‌شود. کرونو ویروس‌ها در سال ۱۹۶۵ کشف شدند و مطالعه بر روی آن‌ها تا به‌طور مداوم تا اواسط دهه ۱۹۸۰ ادامه داشت.ساختار کروناویروس‌ها نیز دارای یک ژنوم RNA معمولی است. افرادی که هم‌زمان دارای بیماری دیگری باشند و کودکان مبتلا به…

ادامه مطلب

چگونه عادت ماهیانه (دوران قاعدگی) را بهتر بشناسیم و آن را پشت سر بگذاریم

0 662

به ریزش دوره‌ای دیوارهٔ رحم که همراه با خونریزی است، قاعدگی، پریود، عادت ماهانه یا در زبان فارسی سلیس و زیبای مردم افغانستان، «عادت ماهوار» گفته می‌شود. طول مدت خونریزی، میزان خونریزی، فاصلهٔ بین خونریزی‌ها و سایر خصوصیات هر قاعدگی از شاخص‌های مهم سلامت زنان است. این مطلب به شما…

ادامه مطلب