ESC را برای بستن فشار دهید

سلامتی

چگونه در یک هفته لاغر شویم

یکی از مشکلات عدیده در عصر جدید چاقی و اضافه وزن است. متأسفانه اغلب افراد به اضافه وزن مبتلا هستند. اضافه وزن به تنهایی مشکل ساز به نظر نمی رسد اما به عنوان مادر بیماری ها شناخته می شود و اگر روند اضافه وزن ادامه…

چگونه سیاهی دور چشم را درمان کنیم

آخرین بار که به حلقه‌های تیره دور چشم خود در آینه نگاه کردید و سعی در پوشاندن آن‌ها با لوازم آرایشی کردید، چه احساسی داشتید؟ اگر به شما بگوییم با احتمال زیادی خودتان در ایجاد این تیرگی ها نقش داشته اید واکنش شما چیست؟ و…

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم

با افزایش سن و کاهش کلاژن موجود در بدن پوست ما نیز دچار تغییراتی مانند افتادگی خواهد شد. این تغییرات بر روی تمام نواحی پوست بدن قابل شهود است. اما از آن جا که ساختار بافت پوست و ماهیچه های دور چشم نسبت به مابقی…

چگونه پوست روشن و سفیدی داشته باشیم

پوست تیره و مات می‌تواند بر اثر عوامل متعددی به وجود بیاید. عواملی مانند قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب، آلودگی، سبک زندگی ناسالم، سلامت عمومی بدن و استرس. داشتن پوستی روشن و بی‌عیب و نقص، رویای بسیاری از دختران است. کرم‌های روشن‌کننده بسیاری…

چگونه ثبت نام واکسن کرونا را انجام دهیم

پس از شیوع بیماری کرونا و از دست دادن تعداد زیادی از عزیزانمان تاکنون روزهای سختی را گذرانده ایم. نه تنها ایران، بلکه همه کشورهای جهان با معضلاتی رو به رو بوده اند. کمبود تخت های بیمارستان و نبود امکانات درمانی مانند واکسن مقابله با…

چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم

به جرات می توان گفت تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان یکی از مهم ترین امور در طول زندگی انسان می باشد. انسان در طی سنین مختلف از دوران جنینی تا پیری سیرهای صعودی و نزولی مختلفی از تراکم استخوان را تجربه می کند….

چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم

بَدبویی دَهان یا هالیتوز به وجود بوی بد در هنگام تنفس یا حرف زدن با بازدم گفته می‌شود. گاهی بوی بد دهان می‌تواند نشانه بیماری و ناخوشی باشد. بوی بد دهان می‌تواند در فرد مبتلا ایجاد اضطراب کند و همچنین ممکن است با افسردگی و اختلال وسواس فکری-عملی همراه باشد.در بیشتر موارد، بدبویی دهان از خود دهان ناشی می‌شود.شدت بدبویی در ساعات…

چگونه یبوست را در خانه درمان کنیم

دشواری در تخلیهٔ روده را یبوست می‌نامند که معمولا با سفت شدن مدفوع همراه است. به عبارت دیگر در یبوست، مدفوع معمولا کندتر از حالت عادی از دستگاه گوارش عبور کرده و دفع می‌شود.پزشکان معمولا زمانی فرد را دچار یبوست می‌دانند که کمتر از ۳…

چگونه از بوی بد زیر بغل جلوگیری کنیم

گاهی طبیعی است که بدن کمی بو داشته باشد، اما بوی بیش از حد یا ناخوشایند، هم برای دیگران بسیار آزاردهنده است و هم باعث شرمندگی شما می‌شود. وقتی فعالیت غدد تعریق، بیش از اندازه باشد، بوی تند و ناخوشایندی از بدن خارج می‌شود. اما…

چگونه شوره سر را از بین ببریم

شوره سر یکی از مهمترین عارضه‌هایی است که گریبانگیر بسیاری از افراد می‌شود و علاوه بر مسائل بهداشتی، آرامش روحی و اعتماد به نفس را از فرد می‌گیرد به‌طوری که فرد همواره از حضور در اجتماع خجالت‌زده است و در جمع‌های خانوادگی و دوستان حاضر…