چگونه زایمان طبیعی خوب و بدون دردسری داشته باشیم + مزایا
زایمان طبیعی یک فرایند فیزیولوژیک است .به معنای شروع خود به خود درد زایمان است. به شروع خودبخود انقباضات رحمی که منجر به خروج جنین…
لایف استایل
چگونه برای عید یک خانه تکانی حسابی کنیم
زمان زیادی به اواخر سال جاری نمانده است. بهتر این است که با فراهم کردن مقدمات بهار به آمدنش خوش‌آمد بگوییم. خانه تکانی یکی از…
چگونه انواع لکه روی لباسها را از بین ببریم
لکه های روی لباس، مبل و فرش همیشه ناراحت کننده است اما قبل از این که آن ها را به خاطر لکه هایی که روی…
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم
هنگامی که به خودمان باور داشته باشیم، می‌توانیم کنجکاوی، جستجو، شعف بداهه یا هر نوع تجربه‌ای داشته باشیم که روح انسان را آشکار می‌سازد. ای.ای کامینگزیکی…
چگونه مالک قبوض غیر کاغذی شویم و پرداخت کنیم
از ابتدای مهرماه 98 قبوض کاغذی برق قرار است حذف شود و میزان هزینه برقی مصرفی از طریق روش‌های غیرحضوری پرداخت شود. اصلی‌ترین استدلال مسئولان…
چگونه با سامانه ابلاغ قوه قضاییه کار کنیم
به استناد قانون آیین دادرسی کیفری ، قوه قضاییه موظف شد تا اوراق قضایی را با استفاده از سامانه های الکترونیکی ابلاغ نماید . به این منظور…
چگونه استرس خود را به صورت موثر کاهش دهیم
استرس احساس فشار بیش از حد ذهنی یا عاطفی است. هنگامی که احساس می کنید قادر به کنار آمدن نیستید ، دچارفشار استرس می شوید….
چگونه زندگی خانوادگی بهتری داشته باشیم
با بهبود زندگی خانوادگی شما، می توانید به اعضای خانواده خود نزدیکتر شده . خوشبختانه گام های زیادی وجود دارد که شمامی توانید برای لذت…