ESC را برای بستن فشار دهید

شخصی

چگونه صبح زود از خواب بیدار شویم

همه ما می دانیم که صبح زودبیدار شدن و سحرخیزی یکی از عادت های افراد موفق می باشد. این عادت شاید در ابتدا به نظر ساده بیاید اما زمان عمل که برسد کارها کمی پیچیده تر خواهد شد. به عبارتی تفاوت زیادی بین دانستن و…

چگونه موهای خود را با استفاده از اتو مو مدل دار كنیم

موهای پیچیده با یک صاف کننده می توانند به موهای کاملا فر را تبدیل شوند که مانند حلقه های زیبا به نظر برسند. کمی تمرین طول می کشد ، اما وقتی تکنیک را یاد بگیرید ، بسیار شگفت انگیز و زیبا به نظر خواهید رسید….

چگونه وارد رابطه عاشقانه شویم

بگذارید عشق واقعی در همه جهان شما ریشه بدواند. طوری که دیگر خلاصی از آن ممکن نباشد. جهان هستی بر پایه عشق بنا شده است و این تنها محدود به عشقی که بین زن و مرد جاریست، نخواهد بود. بااین‌حال موضوع بحث ما شروع یک…

چگونه ثبت نام واکسن کرونا را انجام دهیم

پس از شیوع بیماری کرونا و از دست دادن تعداد زیادی از عزیزانمان تاکنون روزهای سختی را گذرانده ایم. نه تنها ایران، بلکه همه کشورهای جهان با معضلاتی رو به رو بوده اند. کمبود تخت های بیمارستان و نبود امکانات درمانی مانند واکسن مقابله با…

چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم

بَدبویی دَهان یا هالیتوز به وجود بوی بد در هنگام تنفس یا حرف زدن با بازدم گفته می‌شود. گاهی بوی بد دهان می‌تواند نشانه بیماری و ناخوشی باشد. بوی بد دهان می‌تواند در فرد مبتلا ایجاد اضطراب کند و همچنین ممکن است با افسردگی و اختلال وسواس فکری-عملی همراه باشد.در بیشتر موارد، بدبویی دهان از خود دهان ناشی می‌شود.شدت بدبویی در ساعات…

چگونه از بوی بد زیر بغل جلوگیری کنیم

گاهی طبیعی است که بدن کمی بو داشته باشد، اما بوی بیش از حد یا ناخوشایند، هم برای دیگران بسیار آزاردهنده است و هم باعث شرمندگی شما می‌شود. وقتی فعالیت غدد تعریق، بیش از اندازه باشد، بوی تند و ناخوشایندی از بدن خارج می‌شود. اما…

چگونه شوره سر را از بین ببریم

شوره سر یکی از مهمترین عارضه‌هایی است که گریبانگیر بسیاری از افراد می‌شود و علاوه بر مسائل بهداشتی، آرامش روحی و اعتماد به نفس را از فرد می‌گیرد به‌طوری که فرد همواره از حضور در اجتماع خجالت‌زده است و در جمع‌های خانوادگی و دوستان حاضر…

چگونه خروپف را درمان کنیم

خروپف زمانی روی می‌دهد که شما نمی‌توانید حین خواب، هوا را آزادنه از بینی و حلق‌تان عبور دهید، این حالت باعث لرزش و ارتعاش بافت‌های اطراف این ارگان‌ها می‌شود و صدای آشنای خروپف را تولید می‌کند. آنهایی که خروپف می‌کنند معمولا در بینی و حلق‌شان…

چگونه با آلرژی فصلی مقابله کنیم

آلرژی یا حساسیت فصلی معمولا با فرا رسیدن فصل بهارو گاهی فصل های دیگر سال گریبان‌گیر بسیاری از افراد می‌شود. عطسه، سرفه، آبریزش بینی، سوزش چشم، آبریزش چشم، خارش گلو، خارش چشم، ورم چشم، سرفه‌های آلرژیک و گرفتگی بینی و گلو از علائم حساسیت فصلی…

چگونه ناخن های سالم و زیبا داشته باشیم

ناخن زیبایی را به دست های شما اضافه می کنند، علاوه بر این رشد ناخن وضعیت سلامتی شما را نشان می دهد. رشد سریع ناخن بیشتر در بین کودکان قبل از بلوغ و زنان باردار دیده می شود. ناخن ها مانند مو از پروتئین کراتین ساخته…