رفع سفیدی مو و روش هایی برای پیشگیری و درمان

احتمالا شما هم در زمان نگاه کردن به آینه با تارهای سفید لا به لای موهایتان رو به رو شده‌اید! برای بعضی از افراد وجود موهای سفید ناخوشانید است و دوست دارند تا به هر روشی که شده، آن ها را از بین ببرند.

به همین دلیل در این مقاله قرار است به روش های رفع سفیدی مو و روش های برای پیشگیری و درمان آن بپردازیم. بنابراین اگر شما نیز دوست دارید تا راهکارهایی برای رفع این موضوع را یاد بگیرید و به کار ببرید، تا انتهای مطلب با چگونه همراه باشید.

نگاهی کوتاه؛ چرا مو سفید می‌شود؟

اگر بخواهیم این موضوع را خیلی ساده بررسی کنیم، باید گفت که فولیکول‌های مو در واقع کیسه‌های کوچکی هستند که سلول‌های پوست را پوشش می‌دهند. در این فولیکول‌ها، سلول‌های رنگدانه‌ای به نام ملانین وجود دارند که موها را رنگ می‌بخشند. با گذر زمان و افزایش سن، این سلول‌ها رنگدانه‌های خود را از دست می‌دهند که به سفید شدن موها منجر می‌شود. هر چند در بسیاری از موارد، مشاهده موهای سفید در سنین جوانی، نوجوانی و کودکی نیز امکان‌پذیر است. سفید شدن موی سر با هیچ علامت خاصی همراه نیست و تنها تغییر مشاهده‌شده، تغییر رنگ موها است. موها به مرور زمان رنگدانه‌های خود را از دست می‌دهند و تبدیل به تارهای خاکستری می‌شوند.

پیشگیری از سفید شدن مو؛ راهکارهایی ساده اما موثر

در خصوص پیشگیری از سفید شدن مو، ابتدا باید دلیل این مسئله روشن شود. اگر دلیل آن ژنتیک باشد، امکان پیشگیری وجود ندارد و درمان نیز دشوار است. در صورت مواجهه با سفیدی موها از ساقه یا ریشه، بهتر است به دکتر پوست و مو مراجعه کرده و علت این موضوع را مشخص کنید. اما در ادامه روش هایی را نیز برای شما بیان کرده ایم که می‌تواند در پیشگیری از این موضوع موثر باشد.

1.مصرف ویتامین های گروه B

تاکنون مطالعات نشان داده‌اند که ویتامین‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند در جلوگیری از سفیدی مو مؤثر باشند. به‌طور خاص، ویتامین‌های گروه B، از جمله B6، B2 و B12، نقش مهمی در سرعت بخشیدن به روند تولید ملانین دارند، که این رنگدانه‌ها به موهای شما رنگ می‌بخشند. همچنین، توصیه می‌شود تا مواد غذایی حاوی پروتئین، از جمله سویا، تخم‌مرغ، مرغ و بوقلمون که با پروتئین سرشار هستند، در رژیم غذایی خود درنظر بگیرید؛ زیرا این مواد غذایی نیز می‌توانند در پیشگیری از ایجاد موی سفید تاثیرگذار باشند. مصرف ویتامین های خانواده B همچنین برای درمان قطعی ریزش مو بسیار موثر است.

2.استفاده از روغن‌های گیاهی و مغذی

استفاده از روغن‌های گیاهی و مغذی نیز می‌تواند به تقویت فولیکول‌های مو کمک کند و از سفید شدن آن‌ها جلوگیری نماید. می‌توانید این روغن‌ها را به‌صورت موضعی یا در تغذیه‌ی خود به کار ببرید. حتی اگر موها سفید شده باشند، استفاده از این روغن‌ها می‌تواند به تقویت موها کمک کرده و رنگ مو را بهبود بخشد.

3.انجام ورزش به صورت منظم و داشتن خواب کافی

ورزش منظم نیز یکی از راهکارهای مؤثر در پیشگیری از سفید شدن موها است. ورزش منظم با بهبود فرایند خون‌رسانی به بخش های مختلف بدن، تقویت ریشه‌های مو را ارتقا می‌دهد و باعث ممانعت از سفید شدن آن‌ها می‌شود. همچنین، خواب کافی نیز برای حفظ تعادل در بدن بسیار حائز اهمیت است. خواب کافی به بهبود عملکرد مغز و تولید آنتی‌اکسیدان‌ها کمک می‌کند و درنتیجه، احتمال آسیب دیدن بدن و سفید شدن موها کاهش می‌یابد.

روش درمان موی سفید به چه صورت است؟

بسیاری از افراد که با مشکل سفیدی مو مواجه هستند، دنبال راه‌های درمانی برای این مشکل هستند. در صورتی که سفیدی مو از بیماری ناشی شده باشد، کنترل و درمان بیماری می‌تواند به درمان این مشکل کمک کند. اما اگر علت سفید شدن موی سر به دلایل دیگری باشد، از روش‌های درمانی خاص می‌توانید بهره ببرید تا این مشکل رفع شود.

• اگر به دنبال درمان گیاهی برای سفید شدن مو هستید، می‌توانید از روغن‌هایی مانند روغن سیاه‌دانه و روغن نارگیل برای ماساژ پوست سر استفاده کنید. این روغن‌ها گرمایی در پوست سر ایجاد می‌کنند که می‌تواند به کاهش سفیدی مو و تقویت مو کمک کند.

• شستشوی مو با جوشانده سیاه‌دانه و آب نیز یک راه موثر برای درمان این مشکل است. مشاوره با یک دکتر طب سنتی نیز می‌تواند به شما در اطلاع از روش‌های گیاهی دیگر کمک کند.

• راه‌های درمانی دیگر نیز از جمله استفاده از شامپوهای ضد سفید شدن مو یا آمپول‌های رفع سفیدی مو می‌باشند که باید توسط دکتر مو تجویز شوند. گاهی‌اوقات، مصرف قرص ملانکور نیز به عنوان یک گزینه درمانی برای سفیدی مو توصیه می‌شود که ممکن است نتایج مثبتی به دنبال داشته باشد. توجه داشته باشید که هرگونه استفاده از روش‌های درمانی شیمیایی بدون مشورت با پزشک، ممکن است عوارض جانبی داشته باشد، بنابراین توصیه می‌شود این اقدامات را بدون نظر دکتر انجام ندهید.

علت سفید شدن موی سر

به عنوان آخرین نکته نیز باید گفت که عوامل مختلفی هستند که می‌توانند باعث سفید شدن مو شوند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است.

• کمبود ویتامین: یکی از علل برجسته سفید شدن موها، کمبود ویتامین است؛ به‌طور خاص کمبود ویتامین B12، B6، بیوتین، ویتامین D و ویتامین E می‌تواند باعث سفیدی موی سر شود. مصرف مکمل‌های ویتامینی می‌تواند به بازگرداندن رنگدانه‌های مویی کمک کند.

• ژنتیک: در سال ۲۰۱۳، تحقیقاتی در زمینه سفید شدن مو انجام شد که نتایج آن نشان داد که این پدیده به طور قابل توجهی با ژنتیک هر فرد مرتبط است. علاوه بر ژنتیک، نژاد و قومیت نیز بر تحول موها تأثیر گذار است. آمار نشان می‌دهد که افراد سفیدپوست معمولاً از سن ۲۰ سالگی موهای سفید را تجربه می‌کنند، در حالی که این سن برای آسیایی‌ها ۲۵ سال و برای آفریقایی‌ها و آمریکایی‌ها ۳۰ سال است.

• تأثیر سیگار: شاید جالب باشد که بدانید مصرف سیگار روند پیری اعضای بدن، به‌ویژه پوست و مو، را تسریع می‌کند. سیگار و مواد دیگر می‌توانند به صورت مستقیم بر سلول‌های بدن و عملکرد آن‌ها تأثیر بگذارند و عملکرد طبیعی آن‌ها را تخریب کنند. توجه به این نکته حائز اهمیت است که قرار گرفتن در معرض دود سیگار و مواد دخانیات نیز بسیار خطرناک است و باعث کاهش تولید رنگدانه‌های مو و ملانین به میزان کافی می‌شود. بنابراین، ایستادگی در برابر دود سیگار و مواد دیگر موجب پدیدآمدن مشکلات موی سفید خواهد شد.

• تأثیر محصولات شیمیایی بر مو: استفاده از رنگ‌های شیمیایی، محصولات مو و حتی برخی از شامپوها می‌توانند به سفیدی مو منجر شوند. این امر به این دلیل است که برخی از مواد موجود در این محصولات می‌توانند ملانین را کاهش دهند. برخی از این مواد مانند پراکسید هیدروژن در اکثر رنگ‌ها و محصولات مرتبط با مو حاوی است که ممکن است اثرات منفی را به همراه داشته باشد. در نتیجه، استفاده بیش‌ازحد از این محصولات می‌تواند منجر به مشکلات موی سفید شدن گردد.

• بیماری های خود ایمنی: گاهی اوقات، بیماری‌های خود ایمنی می‌توانند باعث سفید شدن موها شوند. برخی از این بیماری‌ها از جمله آلوپسی و ویتیلیگو، باعث تعدیل سیستم ایمنی بدن شده و با حمله به سلول‌های خود، رنگدانه‌های مو از بین می‌روند و موها سفید می‌شوند.

• اختلال تیروئید: اختلالات تیروئید نیز از دلایلی هستند که ممکن است باعث سفید شدن موها شوند. نقص یا افزایش فعالیت تیروئید می‌تواند با تغییر در هورمون‌ها، موجب کاهش تولید ملانین و در نتیجه سفید شدن موها گردد. به‌طور خاص، اختلال در عملکرد تیروئید باعث کاهش تولید ملانین و به این ترتیب سفیدی موها می‌شود.

درمان سریع مو خوره

جمع بندی

در این مقاله سعی کردیم به روش های درمان موی سفید و راهکارهایی برای پیشگیری آن اشاره کنیم. اما باید بدانید که اگر موی سفید از بیماری ناشی شده باشد، کنترل و درمان بیماری می‌تواند موثر باشد. اما در صورتی که سفیدی مو از دلایل دیگری باشد، از روش‌های درمانی گوناگون می‌توان استفاده کرد.