استرس
چگونه استرس خود را به صورت موثر کاهش دهیم
استرس احساس فشار بیش از حد ذهنی یا عاطفی است. هنگامی که احساس می کنید قادر به کنار آمدن نیستید ، دچارفشار استرس می شوید. هرکسی نسبت به استرس واکنش های متفاوت نشان می دهند ادامه مطلب
چگونه استرس مدرسه رفتن فرزند را کاهش دهیم
با رسیدن به ماه مهر مهمترین موضوعی که به ذهنمان میرسد، بازگشایی مدارس و دانشگاهها است. رفتن به مدرسه شاید برای بیشتر دانش آموزان یک امر عادی و حل شده باشد. اما برای خانوادههایی که ادامه مطلب